Kdo vede jógu?

Jmenuju se Pavla Čadová a všechno, čemu se ve své práci věnuju má jednoho společného jmenovatele - zlepšovat kvalitu života těch, kteří ke mně přijdou tak, aby si postupně dokázali pomoct sami. A to způsoby, které jsou dostupné a k dispozici je má každý - dech, bdělá pozornost - mindfulness, tělo a mysl.

Máme obrovskou moc ovlivňovat nejen svoji fyziologii, ale i to, jak vnímáme, jak jednáme, jak se cítíme. To, jak dýcháme, na co myslíme, čemu věnujeme pozornost, čemu dáváme hodnotu a prioritu, jak zacházíme se sebou, se svou myslí a svým tělem, jaký vztah máme sami k sobě - to vše výrazně ovlivňuje naše zdraví, celkovou spokojenost, vztahy i to, jak prožíváme život a jak se v něm cítíme.

Jóga mě inspirovala nejen k vnímání těla a dechu, ale i k vědomému žití. Začala jsem objevovat, že v každém okamžiku tady a teď mám vše, co potřebuji. To, co se děje, se děje pro mě a ne mně. Z každé situace můžu vyjít zralejší a moudřejší pokud se otevřu tomu, že život je ten největší učitel a průvodce současně.

Jógu vedu tak, abychom si ji užili. Není primárním cílem zdokonalit se a vylepšit. Nepraktikujeme pro to, aby... Jógu si užíváme pro radost a požitek. Není potřeba lopotit se, snažit, usilovat či na sobě páchat násilí. Naopak. Uvolňujeme se a dýcháme ve všem a se vším, co se v nás nachází. A právě díky tomuto uvolněnému a zároveň konzistentnímu přístupu dochází k těm největším změnám.

Jóga pro duši na YouTube

Moje videa nejsou profi :-) Vytvářím je spontánně a autenticky v přítomném okamžiku. Užijte si to, co s Vámi rezonuje, zbytek pusťte. A podobně vedu i lekce jógy. Bez větší přípravy. Prostě tak, jak to v danou chvíli cítím. Ráda si hraju. S bdělou pozorností, dechem, jógou, různými přístupy a možnostmi v životě. Rezonuje nebo nerezonuje? Netřeba nad tím přemýšlet. Víte a cítíte, jestli tohle je ono, nebo ne.